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평택 포승 노블휘트니스 오상묵 몸짱 도전기!
by 미스터 맨운동과건강 | 20:43
뱃살이 생기다. ㅠㅠ by 행복한인생
22:53
복부비만 해결을 위한 5가지 제안~ by 민들레홀씨
22:49
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  • 복부비만 해결을 위한 5가지 제안~
  • 민들레홀씨| 10.02.09 22:49
  • 복부 비만해결 5가지 대안..1: 식사를 거르지 마세요, 비만으로 고민하는 분들의 대부분이 밥을 안먹어서 살을 빼려고 한다 특히 아침식사를 거르면서 살을 빼려고 하는 사람들이 많다. 아침식사를 안하게 되면 공복감에 이것 저것 먹게 되고 그러면 군것질을 많.....
  • 다이어트 달인들의 내장비만 잡기
  • 매직퍼스| 10.02.09 17:37
  • 허리 사이즈가 1㎝ 늘어날 때마다 수명은 1년씩 단축된다는 말은 빈말이 아니다. 말랐다고 안심해서도 안 된다. 뱃살이 좀 있을 뿐 별다른 통증이 없다고 방치했다가는 성인병의 표적이 되기 쉽다. 평소 꾸준히 운동하고 식생활만 제대로 해도 내장비만은 예.....
  • 다이어트 달인들의 비만잡기 노하우
  • 사이드잡 [SIDE JOB]| 10.02.09 17:37
  • 허리 사이즈가 1㎝ 늘어날 때마다 수명은 1년씩 단축된다는 말은 빈말이 아니다. 말랐다고 안심해서도 안 된다. 뱃살이 좀 있을 뿐 별다른 통증이 없다고 방치했다가는 성인병의 표적이 되기 쉽다. 평소 꾸준히 운동하고 식생활만 제대로 해도 내장비만은 예.....
  • 김선아의 '생활 다이어트' 좋아좋아
  • 엔젤 다이어트| 10.02.09 15:07
  • 한동안 포르노 비디오 시비에 올라 마음 고생을 톡톡히 했던 늘씬한 키의 탤런트 김선아는 생활 다이어트로 성공한 케이스다. 김선아가 출연했던 SBS TV 일요아침드라마 "좋아좋아"의세트 녹화장 근처에서는 어김없이 김선아의 운동장면을 볼 수 있었다.종목도 .....
  • 심폐운동=유산소운동=다이어트? NO 확실한 심폐운동!!!
  • 맨즈매거진| 10.02.09 14:38
  • 안녕하세요 맨즈매거진의 한뿐이 에디터 오너임니다 이번에 알려드릴것은 심폐운동임니다 보통 사람들이 심폐운동을 할때 대부분이 유산소운동을 생각함니다 하지만 유산소는 지겹고 시간도 오래걸리죠 그런데 한 피트니스 센터가 회원을 대상으로 실시한 트레이.....
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