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  • 맛있는 호흡을 해라
  • 화이트보스| 09.07.05 09:23
  • 맛있는 호흡을 해라 머니위크 | 송동석 | 입력 2009.07.04 14:37 [[머니위크]한의사가 쓰는 生生 건강법] 산수 좋기로 이름난 마을에 가보면 유독 장수노인이 많다. 수려한 산세에 양지 바른 집터, 맑은 공기, 그리고 깨끗한 물이 마을 전체를 감싸 .....
  • 호흡으로 감정의 주인이 된다고?
  • Na무| 09.06.29 07:50
  • 만약에 일상에서 빠짐없이 호흡을 의식할 수 있다면 놀라운 사실을 발견할 것이다. 무언가를 발견할 때, 숨죽일 때, 안도할때, 웃을 때, 슬플 때 , 화를 낼 때, 우울할 때 사랑할 때그것에 대응하는 호흡을 하고 있다는 사실을 발견하게 된다. 놀랍게도 호흡을.....
  • 기운이 바뀌는 과정
  • 이봉의 명상일기-나를 바꾸는 즐거움| 09.05.20 11:25
  • '이진사는 숨을 쉴 수 있을 만큼 들이쉬어 보았다. 들이쉴 수 있을 만큼 ... 그리고는 내쉴 수 있을 만큼 쉬어 보았다. 가슴이 후련해지며 하늘이 더 파래 보였다. 다시 숨을 들이쉬어 보았다. 이번에는 막힌 것이 사라진 것 같았다.언젠가 전에도 숨이 끝없이 들이.....
  • 수행하는 올바른 방법
  • 육음칠정(六淫七情)| 09.05.18 12:48
  • 기공의 기본중에서 조신 ,조식,조심 이 세가지 중에서 우선 조신에 대하여 간단히 얘기하고자 한다. 나도 잘못된 자세로 수련을 많이 하였었는데... 많은 사람들이 아직도 잘못된 자세로 수련하는 사람들이 많은것을 바로잡을 필요성을 느껴 이글을 올린다. 1......
  • 108배
  • 와이군 블로그| 09.04.22 01:12
  • 어제 TV를 보니 KBS에서 생로병사 제작팀의 표만석 PD라는 분이 108배에 대해서 효과를 알아보고자 실험을 하는 내용이 나오고 있었다. 안에서 할수 있는 좋은 운동이겠다 싶어서 시작해보았는데... 30개쯤 하니 등에서 땀이 흐르고 60개쯤 하니 다리가 후들거렸다.....
  • 배우의 호흡법(4)
  • 서울종합예술학교| 09.04.21 19:44
  • 1) 숨쉬는 방법(호흡법) 호흡은 가장 편한 자세에서 이루어져야 합니다. 즉 우리 몸이 어느 한 부분이라도 긴장이 되어서는 안됩니다. 편안한 호흡은 결국 편안한 연기, 자연스러운 연기로 이어지기 때문입니다. 흉식호흡법 흉식호흡은 쉽게 말해 가.....
  • 배우의 호흡법(4)
  • 별난 사람들의 별| 09.04.21 19:15
  • 1) 숨쉬는 방법(호흡법) 호흡은 가장 편한 자세에서 이루어져야 합니다. 즉 우리 몸이 어느 한 부분이라도 긴장이 되어서는 안됩니다. 편안한 호흡은 결국 편안한 연기, 자연스러운 연기로 이어지기 때문입니다. 흉식호흡법흉식호흡은 쉽게 말해 가슴만으로 하.....
  • 복식호흡 제대로 하는법
  • silent soul| 09.04.19 13:24
  • 복식호흡 제대로 하는법 답변 5 | 조회 5500 복식호흡 제대로 하는법 연습법좀 알려주세요 [10] 복식 호흡법 호흡에는 흉식호흡(胸式呼吸)과 복식호흡(腹式呼吸)이 있다. 흉식호흡.....
  • 거합(居合)의 호흡법(呼吸法)
  • 치우천황의 武藝談論 Ver.2| 09.04.06 17:08
  • 거합(居合)의 호흡법(呼吸法) 무술에서 호흡이라 함은 복식호흡(複式呼吸), 좀더 구체적으로 말하면 단전호흡(丹田呼吸)을 말한다. 기본적으로 무술을 단련하는 사람이라면 단전이 어디인지, 단전호흡이 무엇인지는 구체적으로 정의하지는 못하더라도 막연하게.....
  • 일반등산론, 등산 알고하면 그 효과가 배가 됩니다.
  • 성남시 "뉴스 록"| 09.04.02 09:58
  • 일반등산론 고태우.hwp 일반등산론 교육내용은 등산에 대한 전반적인 부분에 대해 이해를 돕기 위한 것으로, 등산인으로서 기본적인 내용들을 담고 있습니다. 산에 오르는 이유? 등산은 왜 하는가? 산에 오르는 이유 즉 등산은 왜 하는가? 라는 질문에 대한 답.....
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