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  • 죽음을 부르는 잘못된 생활 습관 Worst 4
  • 힐더월드| 09.05.18 09:42
  • 의식하지 못하는 사이 습관처럼 하는 행동 중에는 건강에 매우 나쁜 것들이 있기 마련이다. 식습관이 아니더라도 죽음을 야기시키는 생활 속 잘못된 습관을 알아보자. - 워스트 .....
  • 골다골증에는 꽁치가 좋아요.
  • 힐더월드| 09.03.13 22:29
  • 뼈의 노화는 누구에게나 생기는 것이지만 골다공증은 연령에 비해 빨리, 그리고 심하게 생긴다. 골다공증은 폐경기 이후 여성, 70세 이상 남성의 발병률이 가장 높다. 대다수의 경.....
  • 좋은 약초 건강식품 다시마환 추천
  • 좋은약초| 09.03.11 16:52
  • 좋은 약초에서 정성껏 만든 다시마환을 소개합니다. 알긴산, 칼슘, 비타민이 풍부한 토종 완도 다시마 100%로 직접 만든 다시마환을 건강환으로 먹기 좋게 만들어 언제 어디서나 .....
  • 소금과 고혈압
  • 푸드윈도우(Food Window)| 09.02.20 10:27
  • 소금 소금은 생활에 필수 불가결한 영양소이기는 하지만, 대체로 우리나라의 경우 전통적으로 밥중심 식사를 하면서 밥을 먹기 위한 수단으로 다량 함유된 장류, 짠지, 김치 등을 .....
  • 훈제연어를 곁들인 두부드레싱샐러드
  • 원데이맨| 09.02.17 10:06
  • 오늘은 초간편 간단 드레싱이 들어간, 신선한 샐러드인데요~ 포인트는 만들기 쉬운 드레싱이라는거~!! 다이어트 요리로 제가 종종 만들어먹는데요~ 한끼 든든하게 먹기도 좋답니.....
  • 파마넥스 TRA 다이어트 프로그램
  • ☆ →뉴스킨피부미인| 09.01.25 00:56
  • 올바른 영양섭취란 많은 양의 칼로리를 섭취하지 않으며 적절한 양의 단백질, 탄수화물, 섬유소 그리고 지방을 섭취하는 것을 의미합니다. 올바른 양(quantity)과 적합한 질(quality)의 음식을 먹는다는 것은 우리 몸의 칼로리 소비량이 섭취량보다 적어 자.....
  • 건강하게 오래 살고 싶다면
  • 작은것에서 행복을 추구하는 미소천사| 08.12.20 06:44
  • 진시황제는 장수를 위해 불로초를 찾아 헤맸다고 하지만 그보다 더 효과적인 장수비결이 많은 사람에 의해 주장되고 있다.건강하게 오래 살고 싶은 것은 누구나가 소망하는 것,그 방법에 호기심을 키울 것은 당연하지만 장수를 위해 지켜야 할 습관들은 의외로 누.....
  • 알칼리성 음식, 누구에게나 좋을까
  • 이성실| 08.10.28 20:13
  • 알칼리성 음식, 누구에게나 좋을까 2008년 10월 28일(화) 10:27 [마이데일리] 음식에 대한 관심이 높아지면서 이왕이면 더욱 건강에 도움이 되는 식품을 고르려고 노력한다. 특히 가.....
  • 잔류농약 제거하는 법
  • 半長의 생각들과 기타 잡스러운...| 08.04.23 12:36
  • 식품의약품안전청이 제시한 채소의 잔류농약 제거하는 방법이다. 기존에 알고 있었던 흐르는 물에 씻는 것 보다 담근 물에 씻는 것이 더 채소의 잔류농약을 제거하는데 효과적이라고 한다. 참고하는 것이 나을 듯 싶다. ※ 원문: 채소! “간편한 잔류농약 제거요령.....
  • ‘건강을 생각한다면 나트륨 섭취를 줄이세요!’
  • 웰빙 된장| 07.10.10 21:15
  • ‘건강을 생각한다면 나트륨 섭취를 줄이세요!’ 식약청,식품영양가이드-나트륨편 제작 식품의약품안전청은 나트륨의 과잉섭취로 인한 보건상의 문제가 사회적으로 이슈화됨에 따라 소비자에게 나트륨에 대한 올바른 정보를 제공하기 위해 ‘식품영양 가이.....
  • 운동에 대한 잘못된 상식[효과적인 운동법]
  • CJ뉴트라공식블로그| 07.10.08 14:39
  • 단백질 보충제를 복용하면 살이 찐다? NO! ■ 단백질은 운동에 따른 근 골격의 형성과 신체 움직임의 에너지이기 때문에 필수적으로 있어야 할 구성 에너지이다. 그래서 많은 사람들이 근육량을 늘리기 위해 단백질 보충제를 복용하고 있다. 그러나 멋진 몸을 유지.....
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