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몸짱 된 이승철, 따라해볼까? | 메타블로그 바디로그.. 새 창
얼짱보다 몸짱이 뜨는 계절 여름.
예쁘고 건강한 손과 발 만들기 프로젝트 | 힐더월드 새 창
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  • 이기적인 몸매의 이지아! 다시 돌아온다"
  • 비너스의원 리포로그| 09.07.09 23:18
  • 드라마 데뷔작 태왕사신기 , 베토벤 바이러스 이후 또 다시 팬들이 기다리고 있는 작품 SBS드라마스타일 로 이지아가 멋지게 다시 컴백한다고 합니다^^ [사진출처- 기사사진 참고] [사진출처- 공식홈페이지] 배우 이지아씨의 이번 컨셉은 매우 도시적인 커리.....
  • 스트레칭의 원칙
  • 여행은 새로운힘을 준다| 09.07.09 14:26
  • 어떤 사람이 스트레칭을 해야 하는가?스트레칭은 연령이나 유연성에 관계없이 누구든지 배울수 있으며, 특수한 운동 기술이나 높은 체력을 요구하지도않는다. 스트레칭은 방법이 쉽고 완만하여 근육의 긴장도와 유연성의 차이에 관계 없이 배울 수 있으며, .....
  • 원하는 옷을 단념하게 만드는 팔둑살 -팔둑살 빼는 방법!
  • 맨위로| 09.07.08 19:35
  • 원하는 옷을 단념하게 만드는 팔둑살 빼는 방법! 팔뚝은 사실 일상생활에서 일부러 운동하지 않는 한 움직임이 거의 없는 부위이며, 또한 팔의 삼두근의 근육량도 적은 편에 속하기 때문에…… 터질듯한 소매의 고민 상의를 고를 때는 주로 어깨넓이나 가.....
  • 여름철 물놀이 안전수칙
  • 힐더월드| 09.07.08 18:00
  • ▶ 물놀이 안전 수칙은 ○ 음주 후 수영할 때 사고발생 위험이 크므로 금지 또는 자제한다. ○ 수영을 하기 전에는 손, 발 등의 경련을 방지하고자 반드시 준비운동을 한다. ○ 물에 처음 들어가기 전 심장에서 먼 부분부터(다리, 팔, 얼굴, 가슴 등의 순서) 물을 .....
  • 허벅지 군살 쏙 빼주려면 이렇게 해봐
  • 불 새| 09.07.04 08:19
  • ● 종달새 자세 한쪽 다리는 앞으로 구부리고 다른 쪽 다리는 뒤로 쭉 빼고 앉는다. 안쪽으로 접은 다리 쪽으로 체중을 실으면서 뒤로 뺀 다리를 접어 같은 쪽 손으로 잡는다. 다.....
  • 예쁘고 건강한 손과 발 만들기 프로젝트
  • 힐더월드| 09.07.02 13:58
  • 부분모델이라는 말을 들어본 적이 있는가? 손이나 발, 허리, 다리 등 신체 일부분이 예쁜 사람들이 얼굴은 보여주지 않지만, 자신 있는 신체부분을 경쟁력으로 삼아 모델을 하는 것을 말한다. 또한 요즘은 손이나 발에 바르는 제품들도 다양하게 출시되고 있다. 깨.....
  • 몸짱 된 이승철, 따라해볼까?
  • 메타블로그 바디로그 : Metablog BodyLOG| 09.07.02 11:06
  • 가수 이승철이 최근 11kg을 감량하고 근육을 키워 ‘몸짱가수'가 되어 나타나 화제다. 이승철은 5일 크리스마스 공연을 위해 촬영한 사진을 공개했다. 이 사진 속 이승철은 탄탄한 근육질 몸매를 드러내고 있어 팬들을 놀라게 하고 있다. 그러나 이런 스타들을 보.....
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