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  • 뱃살 태우기 좋은 음식
  • Turning Point of Life| 09.07.10 23:10
  • 체내의 지방을 불태운다? 사실 지방을 태운다라는 표현은 헬스 클럽과 같은 운동시설의 코치들이 많이 하는 말이다. 조금 고급스럽게(?) 바꿔보면 지방을 연소한다 정도? 뭐 아무튼.....
  • [복부비만] 뱃살빼고 탄력있는 복부 만들기
  • ㅎH피 Vㅏ이러스| 09.07.10 22:35
  • 여성은 여름철 비키니가 어울리는 S라인 몸매를, 남자는 복부에 멋진 왕자가 새겨지는 것을 바라고 있습니다.특히 남녀 모두, 팔다리는 마른편인데 비하여, 교모하게 숨겨진 뱃살때문에 고민하고 있는 사람이 많습니다.윗몸일으키기를 많이하고 달리기를 오랫동.....
  • 뱃살빼기 총력전
  • 엉뚱한 세상이야기| 09.07.10 20:11
  • 문제는 체중이 아니라 복부 비만 지방이 많고 적음보다 중요한 것은 ‘지방이 어디에 몰려 있는가’이다. 몸의 지방량이 적어 날씬한 사람이라도 복부에 지방이 몰렸다면 전체적으로 뚱뚱한 사람보다 건강은 더 안 좋다는 사실. 전체적으로 뚱뚱한 사람과 날씬.....
  • 한방다이어트로 허벅지살,뱃살 뺄 수 있을까요?
  • 언제나 처음처럼!!!| 09.07.10 16:33
  • 한방다이어트로 허벅지살,뱃살을 뺄 수 있을까요?? 유독 뱃살이랑 허벅지살이 많아 고민이에요... 뱃살,허벅지살을 빼고 싶은데 어떻게 빼야할지 모르겠어요... 한방다이어트 효과적이라고 해서 한방다이어트로 뱃살,허벅지살을 빼려고하는데요... 한방다이어트 어.....
  • [다이어트] 혈압 낮추고 살 빼주는 '현미' 활용법
  • tvin.imbc.com| 09.07.10 16:31
  • 2009년 07월 06일 (월), 생방송 오늘 아침 왜 '현미'는 건강식일까? 우리가 일반적으로 먹는 백미와 현미가 어떻게 다른지 알아봤다. 잘 자란 벼에서 딱딱한 왕겨를 벗겨낸 상태가 현미다. 현미는 쌀눈인 배아, 쌀젖인 배유, 쌀겨를 포함하고 있지만, 백미는 이.....
  • 밥적게 먹고도 배부른 방법 8가지
  • 량정화의 뜨락| 09.07.10 08:44
  • 밥적게 먹고도 배부른 방법 8가지 작은숟가락으로 먹는다. 음식을 입에 넣으면 수저를 일단 놓는다. 식사시간을 20분이상 먹는다. 식사할 때 채소반찬을 많이 먹는다. 현미,잡곡밥을 먹는다. 일정한 간격으로 적은 양의 식사를 하라 부피가 큰 음식을 먹고 물을 .....
  • 뱃살빼기 7가지의 비법
  • 량정화의 뜨락| 09.07.10 08:26
  • 뱃살빼는 7가지 비법 비만이란 체지방이 많은 것을 의미하지, 체중이 많이 나가는 것을 의미하는 것이 아니다. 체중에 비해 지방의 비율이 많은 것을 비만이라고 한다. 20~30대 여성의 경우 체지방이 30% 이상이라면 비만이라고 할 수 있다. 체중이 표준보다 조금.....
  • 허벌라이프다이어트 바르는제품효과
  • 허벌라이프 건강한 다이어트| 09.07.10 00:11
  • 허벌라이프다이어트 바르는제품효과 제가 그렇게 뚱뚱하진 않은데요 허벅지나 팔뚝 뱃살이 좀 있어서요 남들은 개안타고 하지만 자기만족이라고 전 맘에 안들어서 좀 더 빼고 싶거든요 부분다이어트에 좋은 방법이 없을까용.? 허벌라이프바르는제품 효과좋.....
  • 훌라후프의 효과
  • ..| 09.07.09 11:20
  • 뱃살 쏘옥! 훌라후프 훌라후프(hula hoop). 다양한 기능을 가진 훌라후프들이 출시되면서 다이어트를 위해 구입하는 사람들이 늘고 있다. 그러나 단순히 훌라후프를 돌리는 것만으로 운동이 되는지 의문을 갖는 사람들이 많다. 훌라후프는 지름 1m 안팎의 플라스틱 .....
  • 스킨케어
  • 44몸매| 09.07.08 23:37
  • 수딩젤~ 여름엔필수죠 여름피서가서 나 집에서 모기물렸을때 바르면 정말감쪽 같애요 샤워후 발라주면 가려움도 없어진답니다. 샤워후 아토피에 발라주면 밤에 긁지않구 아주 편안한 잠을 자게 되요. 부스터젤~허벌라이프화장품 세럼과 함께사용하면 피보톤.....
  • 다이어트 상식
  • 건강가이드 - 메디119| 09.07.08 16:39
  • 다이어트 상식 ●최고의 적! 인스턴트 식품은 피해라! ● 인스턴트 식품은 조리가 간편하기 때문에 쉽게 이용할 수 있지만 간편한 만큼 칼로리가 높아 다이어트에는 최고의 적이다.....
  • 윈도우 팁 154가지
  • 투잡 알바 재택의 홍보 노하우 방| 09.07.08 15:41
  • 윈도우 팁 154가지 내용 --> 1.'시작' 버튼 없애기(95) [출처 - 먼저 '시작'버튼을 누른뒤 Alt키와 -(마이너스)키를 동시에 누른 뒤 '닫기'를 선택합니다.그러면 '시작'버튼이 없어집니다. 물론 시스템에는 아무 영향을 .....
  • "중년에 체중 급증하면 노년에 고생"
  • 44몸매| 09.07.08 12:59
  • "중년에 체중 급증하면 노년에 고생" 중년에 체중이 급격히 증가하면 수명이 짧아지며 병약한 노년을 보낼 확률도 높아진다고 핀란드 일간지 헬싱긴 사노맛이 6일 보도했다.반면,"중년기에도 20대와 비슷한 체중을 유지하는 사람은 건강한 노년기를 보내며 장수.....
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