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단백질이 살을 빼준다. (원시인 다이어트-11)
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단백질에 관한 오해와 진실 (원시인다이어트-14)
단백질로 내 몸을 속여보자 (원시인다이어트-12)
단백질로 내 몸을 속여보자 (원시인다이어트-1..
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단백질에 관한 오해와 진실 (원시인다이어트-14)
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핸드폰 (2009)
7월에 있을 저작권 단속 때문에 곧 문 닫습니다.
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09.07.06 07:52
시청 일자 : 2009.07.06 핸드폰 (2009) 2009.02.19 개봉 / 18세 이상 / 137분 / 스릴러 / 한국감 독 : 김 한민출 연 : 박 용우(38,정이규), 엄 태웅(35,오승민), 이세나(진아), .....
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★★★★☆ 핸드폰 (2009)
건족장의 한계도전 : 2009 마음으로 세상을 열다
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09.07.05 20:50
이 시대의 한쪽 단면을 보여준 영화다. 참 살기 힘든 세상이라는 거... 하루가 다르게 바뀌고 있다. 바뀌는 것보다 거기에 준비하는 시간이 없어 당황스럽다. 사랑, 돈, 성공 예전.....
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1년 반 사귄 박용우의 뾰루지까지 사랑스럽다는 조안~
수진이네 블로그
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09.07.05 18:41
1년 반 사귄 박용우의 뾰루지까지 사랑스럽다는 조안 정말 티눈이나 뾰루지까지 사랑스럽다는 조안!!두사람 너무 부럽네요ㅠㅠ...
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아슬아슬 노출의 조안...
기가막힌 세상 삐딱하게 보기
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09.07.02 01:30
킹콩을 들다란 영화 시사회때도 드라마 다함께 차차차의 시사회때도 그 드레스 노출땜에 화제가 된 여배우 조안.. 영화배우 박용우의 여친이라 합니다 추천상품 식탁커버 30,000원 ...
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핸드폰(Handphone, 2009)
지노빌™의 코멘팅랜드
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09.06.28 10:17
감독: 김한민출연: 박용우, 엄태웅정말 꾸리꾸리하고 답답찝찝한 영화입니다.2009년 2월개봉작이니 생각보다 최신영화네요. 전 한 작년 이맘때쯤 개봉한줄알았습니다.일반 스토리.....
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[강추도서] 살을 빼고 싶다고? 원시인처럼 먹고 움직여라
FITNESS WORLD
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09.06.24 08:31
안녕하세요, 피트니스월드의 유부빌더입니다. 오늘은 박용우 선생님의 새책인 살을 빼고 싶다고? 원시인처럼 먹고 움직여라의 리뷰입니다. 리뷰글을 빨리 올리려고 했는데 어쩌다.....
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계란을 매일 먹으면 당뇨병이 생길까?
FITNESS WORLD
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09.06.17 14:00
안녕하세요, 피트니스월드의 유부빌더입니다. 아시는분들은 아시겠지만 박용우 선생님의 살빼고 싶다고? 원시인처럼 먹고 움직여라!의 연재가 끝나면서 비슷한 시기에 새책이 발간.....
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핸드폰 - 누가 더 나쁜 놈인거지?
無我之境
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09.06.15 23:24
감독 : 김한민주연 : 박용우(정이규 역), 엄태웅(오승민 역)매니지먼트 기획사 대표인 오승민은 그에게 생명과도 같은 핸드폰을 잃어 버리면서 사건의 발단을 제공합니다.핸드폰의 습득자는 대형 할인 마트 친절 사원인 정 주임, 정이규.정이규는극강.....
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작전(The scam,2009), 박용하 김민정 주연의 코미디/스릴러 감상
♥ 뿡뿡이 나라 ♥
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09.06.12 21:05
작전(The scam,2009), 박용하 김민정 주연의 코미디/스릴러 감상 작전(The scam,2009), 박용하 김민정 주연의 코미디/스릴러 감상 작전, 이 영화가 언제 개봉했는지, 좀더정확하게 말하면이런 영화가 있는지도 몰랐네요. 사이트를 돌아다니다 올려져 있는 영화를 .....
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[블로그코리아] 영화 '킹콩을 들다' 시사회 응모해 보세요~
Optimistic
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09.06.12 18:21
연기파 배우 이범수와 깜직한 이미지의 여배우 조안이 주연을 맡은 영화 '킹콩을 들다'가 7월 2일 개봉을 앞두고 시사회를 개최한다고 합니다.이번 시사회는 특별히 대한민국 대표 메타블로그인 '블로그코리아'를 통해 100명의 블로거를 초청해서 단 1회만 진행한다.....
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오늘 6월 9일 마지막회! 송지나 작가, “이번 작품을 할 수 있어서 행복했습니다.”
나래
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09.06.09 13:32
마지막회 대본작업 마친 송지나 작가, “이번 작품을 할 수 있어서 행복했습니다.” KBS 월화드라마 가 오늘 6월 8일밤 9시 55분 제 20회를 마지막으로 종영한다. 오늘 .....
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박용우 교수가 제안하는 현대인을 위한 운동방법 '피트' PHIT (원시인다이어트-최종회)
FITNESS WORLD
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09.06.09 09:53
박용우의 고강도 인터벌트레이닝, 피트(PHIT) 유산소 운동 효과를 제대로 보려면 오랜 시간 꾸준히 해야 한다. 하지만 바빠서 운동할 시간이 없다고 핑계를 대는 사람들에게 30분 이상 쉬지 않고 운동을 해야 효과적이라고 말하면 실천하기 쉽지 않다. 그나마 10.....
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원시인들의 운동 방법을 배워보자! (원시인 다이어트-17)
FITNESS WORLD
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09.06.03 07:23
구석기 원시인들의 활동 우리와 동일한 유전자를 가진 2만년 전 원시인들의 활동을 보자. 남자들은 사냥을 나갔고 여자들은 과일과 씨앗, 견과류 등을 채집하기 위해 계속 걸었다. .....
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살빼는데 유산소 운동만이 해결책이 아니다!! (원시인다이어트-16)
FITNESS WORLD
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09.06.01 11:54
살을 빼려면 ‘적게 먹고 운동하라’고 한다. 칼로리를 계산해서 평소 섭취량보다 500-1000kcal를 줄여서 섭취하고 유산소운동으로 200-400kcal를 소모하면 일주일에 7000~14000kcal.....
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살빼기위한 단백질 섭취 방법 (원시인다이어트-15)
FITNESS WORLD
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09.05.28 07:37
안녕하세요, 피트니스 월드의 유부빌더입니다. 원래 박용우 선생님의 신개념 구석기다이어트(일명 원시인 다이어트) 연재물은 월,수,금 3차례 발행되나 내일(29일) 서울광장에서 故.....
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단백질에 관한 오해와 진실 (원시인다이어트-14)
FITNESS WORLD
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09.05.27 06:19
단백질은 맛이 없다? NO! 단백질 하면 팍팍한 닭가슴살이 먼저 떠오르는 사람들에겐 이런 오해가 있을 수 있다. 하지만 스팀으로 찐 가재나 게요리, 훈제연어, 계란말이, 땅콩버터.....
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고단백 식사 실험 결과는? (원시인다이어트-12)
FITNESS WORLD
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09.05.25 06:31
실험 참가자들의 특성 두 그룹간의 특성. 식이 조성을 제외하고 두 그룹간 차이를 보이지 않았다. 두 그룹 모두 평균 섭취칼로리는 1370 kcal로 차이가 없었다. 그룹 A(일반저열량.....
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[별★별 영화소개] 엄태웅,박용우 주연의 영화
[PEARL&beauty] 꿈꾸는 그녀들의 반짝반짝 이야기♡
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09.05.23 21:28
전 개인적으로 스릴러물을 좋아합니다 예전에 박신양, 백윤식 주연의 '범죄의 재구성'도 참 재미있게 봤었고 류승범, 황정민 주연의 '사생결단'도 잘 봤던 기억이 납니다 스릴러, .....
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단백질로 내 몸을 속여보자 (원시인다이어트-12)
FITNESS WORLD
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09.05.22 06:19
단백질 섭취를 지금보다 더 늘리면 몸이 긴장하지 않으면서 세트포인트[각주:1]를 끌어내릴 수 있다. 단백질은 한쪽에서는 계속 만들어지고 다른 한쪽에서는 분해되어 재활용되거.....
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단백질이 살을 빼준다. (원시인 다이어트-11)
FITNESS WORLD
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09.05.20 06:25
세트포인트[각주:1]를 떨어뜨리려면 단백질 섭취를 지금보다 더 늘려라! 우리의 유전자가 숨 가쁘게 쫓아와서 머물고 있는 1만년~5만년 전 구석기시대 원시 조상들은 무엇을 먹었.....
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